Postato da Carlo D'Angiò in 
Le persone hanno molte fobie. Ma una di quelle più grandi è certamente la paura di parlare in pubblico.
L’idea di essere messi davanti a una platea che ti ascolta con attenzione e che può giudicarti per quello che dici e per come ti muovi fa venire la tremarella a chiunque.
Si può decidere di vivere senza esporsi, come fa la stragrande maggioranza delle persone. Evita di trovarsi in situazioni simili. Tanto si vive lo stesso.
Ma quando vuoi essere un punto di riferimento per gli altri, quando costruisci un blog per condividere le tue esperienze e per fare business su quello che hai da dire, un modo per superare la paura di parlare in pubblico lo devi trovare.
Internet ti aiuta in parte, perchè ti permette di fare COACHING o di essere al centro di una teleconferenza semplicemente stando seduto sul divano di casa tua.
Fisicamente sei coperto. Ma la voce si sente. E le persone che ti ascoltano sono in grado di decifrare una miriade di segnali che arrivano dalla respirazione, dalle pause, dal ritmo delle parole. Sanno giudicare la tua esperienza anche senza averti davanti.
Il fatto è che tu queste cose le conosci, e per questo ti viene l’ansia anche quando sei chiamato a parlare in una semplice teleconferenza Skype.
Come gestire l’ansia? Esistono delle tecniche per superare la tensione e per parlare in pubblico in modo naturale e spontaneo?
La risposta è sì! E in alcuni casi è anche molto semplice recuparare uno stato di serenità fisiologica per gestire al meglio i propri interventi in pubblico. Per capire di cosa sto parlando, ti consiglio di ascoltare l’MP3 che trovi nell’area riservata di questo post.
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PS: per saperne di più, leggi l’articolo “Come parlare in pubblico“!
Tags: come gestire l'ansia, Parlare in pubblico, public speaking
Quando conosci Carlo si prova subito un sentimento, che è un misto di entusiasmo e certezza insieme. Immediatamente dopo, leggendo il suo eBook e frequentando i suoi seminari, scopri che i sogni possono diventare delle reltà. A me è successo, e non smetterò mai di ringraziarlo.
La competenza di Carlo è così elevata che accedere ai suoi insegnamenti per soli 39 € mi sembra davvero un regalo.
Le informazioni che ho acquisito da Carlo, rispetto ai suoi competitor, sono le uniche davvero inedite e altamente specilistiche nel campo del businness online.
@l gruppo Premium:
occhio alle interrogazioni!!!!
@ Carlo
questo post è stato provvidenziale: oggi ho fatto la risonanza magnetica alla schiena e la tua tecnica, ascoltata proprio prima di uscire, mi è stata provvidenziale!
MI è SERVITA PER STARE ZITTA E FERMA!
…così mi sfogo qui adesso!
a parte gli scherzi, devo dire che ha funzionato davvero, un ottimo rilassante per riprendere il controllo su se stessi.
Lo so, molti diranno ” che sarà mai fare una risonanza” vero, nn è invasiva, nn senti male, a meno che tu nn soffra di mal di schiena come me e senta dolore restando supina. Il brutto è quando provi la sensazione di essere immobilizzata sotto una tavola lunga quanto te all’altezza di 3 cm dal tuo naso: mi sembrava di soffocare; che sia caustrofobica?? fatto sta che attuata questa “ricetta” ho superato l’esame!
Grazie Carlo!
Parlare in pubblico può diventare imbarazzante per te stesso,specialmente quando senti che il coraggio ti manca e la voce comincia a tartagliare per la paura.
Mi è capitato spesso quando mi accorgevo di aver attirato a me l’attenzione di più personedi quello che mi aspettassi.
Un capitolo come il tuo è capitato anche a me ad un matrimonio di amici,dovevo fare un annuncio agli sposi,ma al contrario tuo mi hanno seguito in pochi e lo sguardo era quello interrogatorio di chi si domandava cosa ci facessi io al microfono e cosa volessi,gli invitati hanno continuato a fare quello per cui erano presi. Da quella volta non mi sono più offerta per commentare gli scherzi,ho lasciato fare a chi era più disinvolto di me.
Anche a me è rimasto impresso quell’esperienza,e col tempo ho cominciato o comunque provato a reagire alla mia paura,almeno per fare sparire quella brutta sensazione che mi sentivo addosso ogni volta tra parlare a scatti e diventare rossa.
Le cose vanno meglio,con gli amici ormai è un brutto ricordo,rimane il problema con le persone che non conosco,in un ambiente poco rilassante e a seconda di cosa si parla,ma rimane sempre dentro me il rullo del battito del mio cuore aumentato di colpo.
Si ha sempre paura di fare brutta figura,come hai detto giustamente anche tu,ma anche la paura di non essere accettati per il proprio parere,commentato liberamente. C’è sempre chi vuole convincerti di pensare diversamente,quando è giusto ascoltare e accettare l’opinione di tutti. Sicuramente le persone anche se con paura avrebbero meno fobie nel dire la propria opinione senza essere assaliti per il proprio pensiero.
Salutoni.
AAAhhh, devo ammetterlo Carlo, al solo pensiero di un eventuale discorso davanti a tutti gli altri membri del gruppo Premium le gambe mi si fannno di gelatina, e che diamine!
E non solo, visto che tra non molto affronterò un saggio di canto, anche qui l’ansia da palco si rivela un punto veramente importante da superare! :O
Come dici tu, visto che nessuno, neanche i migliori nel campo, è esente dalla paura del giudizio delgli altri, tutto sta nel superare i primi momenti e una volta imboccata la strada giusta, nessuno ti può più fermare!
Terrò davvero preziosa questa tecnica, anche per il mio saggio di musica!
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